Tilmeld hold i Væde ved Morud

Hvis du gerne vil prøve holdet først inden du tilmelder dig?

Er du interesseret I en prøvetime for at se om pilates er noget for dig, så skriv til mig på kontakt@pilatesmoment.dk og så finder vi sammen en dag, hvor du kan være med på et af holdene.

VÆDE v. MORUD

Pilates med morgenstræk og styrke
Onsdage kl. 8.30 – 9.30
Uge 8 – 12
For alle

475,00 kr.

Onsdage kl. 8.30 – 9.30
Uge 8 – 12

5 × 60 minutter
For alle

Sted:
Pilates Moment
Væde v/Morud
Tevringevej 54
5462 Morud

Kan bestilles

VÆDE v. MORUD

Pilates med styrke, stræk og ekstra fordybelse
Onsdage kl. 16.00 – 17.15
Uge 8 – 12
For alle

550,00 kr.

Onsdage kl. 8.30 – 9.30
Uge 8 – 12 

5 × 75 minutter
For alle

Sted:
Pilates Moment
Væde v/Morud
Tevringevej 54
5462 Morud

Kan bestilles

VÆDE v. MORUD

Morgenstræk og styrke
Torsdage kl. 9.00 – 10.00
Uge 8 – 12
For alle

475,00 kr.

Torsdage kl. 9.00 – 10.00
Uge 8 – 12

5 x 60 minutter
For alle

Sted:
Pilates Moment
Tevringevej 54
Væde
5462 Morud

Kan bestilles

VÆDE v. MORUD

Seniorhold
Tirsdage kl. 10.00 – 11.00
Uge 15 – 25
For alle seniorer

1.045,00 kr.

Tirsdage kl. 10.00 – 11.00
*Uge 15 – 25

11 x 60 minutter – Bemærk at vi kører 11 uger denne sæson
For alle

Sted:
Pilates Moment
Tevringevej 54
Væde
5462 Morud

Seniorholdet er til dig, der er fra omkring de 60+ og op efter.

Pilates kunne være godt til dig, der oplever en krop, der kan føles lidt øm og stiv i leddene, måske er der lidt problemer med balancen eller også til dig der bare ønsker en sund og mere smiddig krop og hvor du ønsker at gå sammen med andre ligesindede.

Her på holdet vil vi lave øvelser, der vil være gode til fx balancen, til leddene og især øvelser der vil styrke din lænd, mave og ryg.

Pilatesøvelserne er skånsomme og hensyntagende og de laves i et roligt tempo enten siddende eller liggende på gulvet, men vi kan også finde på at variere timen med øvelser hvor vi enten står op eller sidder på en stol.

Kan bestilles

VÆDE v. MORUD

Pilates matwork
Tirsdage kl. 16.00 – 17.00
Uge 15 – 25
For alle

1.045,00 kr.

Tirsdage kl. 16.00 – 17.00
*Uge 15 – 25

11 x 60 minutter – Bemærk at vi kører 11 uger denne sæson
For alle

Sted:
Pilates Moment
Tevringevej 54
Væde
5462 Morud

Pilates er øvelser der laves liggende eller siddende på gulv ( deraf navnet pilates matwork), men timerne kan også varieres med fx stående øvelser, øvelser med bolde eller elastikker. Der forklaret grundigt ved hver øvelse, så du kommer til at passe godt på din krop.
Pilatestimerne vil være et dejligt mix mellem stræk, styrke, flow og åndedræt. Vi laver langsomme og kontrolleret øvelser på gulvet, men timerne kan også varieres med elastikker, bolde eller stående pilatesøvelser. Også afslutning på timen kan variere. Nogle gange slutter vi timen med en lille kropsscanning, en guidet afspænding eller udstrækning med elastikker.
Vi gør meget ud af at mærke kroppen og give tid til fordybelse under timen. Dvs at vi fx bruger vejrtrækningen til at mærke, hvorhenne vi arbejder i kroppen, eller måske bruger vi bolde og nogle gange laver vi små ophold mellem øvelser inden vi går over til næste øvelse.

Kan bestilles

MORGENPILATES MED STRÆK


Væde v. Morud
Onsdage kl. 8.30 – 9.30
Uge 15 – 25
For alle

1.045,00 kr.

11 x 60 minutter – Bemærk at vi kører 11 uger denne sæson
For alle

Sted:
Pilates Moment
Tevringevej 54
Væde
5462 Morud

Kan bestilles

VÆDE v. MORUD

Pilates matwork
Onsdage kl. 16.00 – 17.00
Uge 15 – 25
For alle

1.045,00 kr.

Onsdage kl. 16.00 – 17.00
*Uge 15 – 25

11 x 60 minutter – Bemærk at vi kører 11 uger denne sæson
For alle

Sted:
Pilates Moment
Tevringevej 54
Væde
5462 Morud

Pilates er øvelser der laves liggende eller siddende på gulv ( deraf navnet pilates matwork), men timerne kan også varieres med fx stående øvelser, øvelser med bolde eller elastikker. Der forklaret grundigt ved hver øvelse, så du kommer til at passe godt på din krop.
Pilatestimerne vil være et dejligt mix mellem stræk, styrke, flow og åndedræt. Vi laver langsomme og kontrolleret øvelser på gulvet, men timerne kan også varieres med elastikker, bolde eller stående pilatesøvelser. Også afslutning på timen kan variere. Nogle gange slutter vi timen med en lille kropsscanning, en guidet afspænding eller udstrækning med elastikker.
Vi gør meget ud af at mærke kroppen og give tid til fordybelse under timen. Dvs at vi fx bruger vejrtrækningen til at mærke, hvorhenne vi arbejder i kroppen, eller måske bruger vi bolde og nogle gange laver vi små ophold mellem øvelser inden vi går over til næste øvelse.

Kan bestilles

VÆDE v. MORUD

Morgenpilates med stræk
Torsdage kl. 9.00 – 10.00
Uge 15 – 25
For alle

1.045,00 kr.

Torsdage kl. 9.00 – 10.00
*Uge 15 – 25

11 x 60 minutter – Bemærk at vi kører 11 uger denne sæson*
For alle

Sted:
Pilates Moment
Tevringevej 54
Væde
5462 Morud

På dette hold starter vi vores dag med pilates der vil indeholde øvelser der har fokus på at styrke din core ( mave, ryg og lænd.
Vi arbejder os hen imod en mere sund og smidiggjort krop med en bedre kropsholdning.
Øvelserne er skånsomme og i alle øvelser har vi stor fokus på at have åndedrættet med.
Pilates er øvelser der laves liggende eller siddende på gulv ( deraf navnet pilates matwork), men timerne kan også varieres med fx stående øvelser, øvelser med bolde eller elastikker. Vi afslutter timen med en dejlig afspænding på ca 10-15 minutter.
Der vil blive forklaret grundigt ved, hver øvelse og alle øvelser udføres i et langsomt tempo, så vi bedre kan lave øvelserne mere kontrolleret.
Holdet er perfekt til dig, der vil have en styrkende start på dagen og gå herfra med en dejlig velværesfølelse i kroppen.

Kan bestilles

Tilmeld dig vores nyhedsmail

Tilmeld dig nyhedsmailen for at modtage information om nyheder - tilbud m.m.
Vi beder om fødselsdato og postnummer for at kunne sende dig oplysninger der er skræddersyet til din alder og din placering på Fyn.

Kontaktinfo

Stine Nancke
Tlf. +45 5048 9189
kontakt@pilatesmoment.dk

CVR. nr. 43433024

Vi træner her

Middelfart
Assens
Morud

Følg os

Pilates Moment - klassisk pilates