Velkommen til

Hos Pilates Moment kan du komme og få dig et lille åndehul i din hverdag. Her kan du forkæle dig selv med enten et af mine events eller et fast forløb i pilates eller yin yoga.

Events

Med mine små events lægger jeg -Stine (din instruktør) vægt på, at du skal mærke glæden i de små bevægelser der igen giver din krop liv og energi. Her kan du give dig selv et frirum med plads til bare at være tilstede og mærke din krop. Du kan slippe tankerne, lade op, trække vejret og forkæle dit nervesystem på små hold. Find dit event her

Pilates eller Yin yoga forløb

Du kan også vælge et af mine faste forløb med enten pilates eller yin yoga. Pilates er til dig søger styrke, bedre balance og smidighed. Yin yoga er til dig, der vil øge din smidighed, styrke dit bindevæv og skabe indre ro med yin yoga.

Min store passion

Min store passion ligger inden for pilates, fordi det er et fantastisk redskab til så mange ting: Styrke, smidighed, godt til balancen og kropsbevidstheden. Pilates kræver tilstedeværelse, og derfor er det nemt også at slippe tankerne for en stund, for det der nu kan fylde i hovedet. Jeg kombinerer ofte mine pilatestimer med øvelser, der er gode til bindevævet (vores fascia), for at få en bedre bevægelse ind i kroppen. Find dit pilatesforløb her

Yin yogaen er sidenhen kommet til, da det for mig gav mening at kombinere disse to verdener. Gennem yin yoga kan du forbedre din smidighed og elasticitet over tid med yin yogaens dybe og passive stræk. Også her kan du bruge yin yogaen, hvis du har en travl hverdag, da yin yoga er med til at fremme indre ro og afslapning. Find dit yinforløb eller yintime her

Her underviser jeg

Væde, lidt udenfor Morud  -Morgen og formiddaghold

• Pilates
• Pilates for begyndere

På Langesø Gods, mellem Morud og Odense -Eftermiddag og aftenhold

• Pilates
• Pilates for begyndere
• Yin yogaforløb
• Events

Assens i Korsvangcenteret -Morgenhold

• Pilates
• (Hvis der er ønske om et pilatesbegynderhold, så er du velkommen til at skrive)

Alle kroppe er velkomne

Du skal hverken være smidig, stærk eller erfaren for at starte. Kom som du er og tag tingene i dit eget tempo og husk på at vi alle er forskellige og søger forskellige ting i livet. Her handler det ikke om at præstere, men om at være til stede og gøre noget godt for lige netop dig og din krop.

TAK til dig, fordi du lægger vejen forbi💛