Pilates træning i Middelfart – Tommerup & Morud

Pilates en fantastisk træningsform for alle

Pilates er for mænd og kvinder i alle aldre. Det er en fantastisk træningsform , hvis du søger en træning der skal være effektiv på en skånsom måde.

Vi arbejder med både de små og de store muskler, hofter, lænd og mave, samt musklerne rundt om leddene.

Mærk din krop på en ny måde med Pilates

Mange af os går rundt med følelsen af at ha`en krop, der kan føles træt, anspændt, slap og måske endda stresset.
Da vi i Pilates arbejder med både muskler og åndedræt, kommer vi hele vejen rundt og derved giver en naturlig balance mellem krop og sind.

Velvære og større kropsbevidsthed med Pilates

Du vil opleve at Pilates styrker din krop, giver dig en bedre og sundere kropsholdning. Du vil opleve et øget velvære, en større kropsbevidsthed, en følelse af at være afstresset og nærværende.
Pilates er virkelig godt til at forene krop og sind.

 

Pilates træning på hold
Pilates træning på hold

Hvad er Pilates

I Pilates kommer vi hele vejen rundt, og alle kan være med, både mænd og kvinder. Der er hold for alle, begyndere, let øvede og øvede.

Vi starter timen med at “lande” med lette opvarmningsøvelser, hvor vi bruger åndedrættet til at skabe centrering, ro og nærvær.

Derefter styrker vi kroppen. Øvelserne udføres på en måtte på gulvet, helt uden redskaber, heraf navnet “Matwork”.  Gennem Pilates øvelserne styrker og strækker vi kroppens muskler, styrker de muskler omkring ledene og hjælper dermed til at kroppen får en bedre holdning. Sammen med åndedrættet kommer kroppen længere ud i stræk og skaber fokus og centrering. Fokus og centrering er med til at udføre øvelserne kontrolleret. Alle øvelser udføres i et roligt tempo, så alle kan være med.

Intensiteten øges for hver træningstime, så de bliver en smule hårdere og mere effektive.

Timen sluttes af med en afspænding , der giver kroppen en dejlig følelse af nærvær, ro og velvære 🤍

BOOK EN GRATIS PRØVETIME - GÆLDER KUN I UGE 41

15 + 3 =

Kom godt igang med Pilates

Før opstart at nye hold vil du have mulighed for at deltage i en gratis prøvetime. Følg med på her på siden og på Facebook, for mere info.

Plads til alle

På Pilates holdene er der plads til alle. Nybegyndere og let øvede,  samt dig der kan have behov for at udføre øvelserne på en mere skånsom måde.

Hvad skal jeg have med til timerne?

Du kan træne i lige præcis det tøj du har lyst til til. Bare det er behageligt for dig at have på og du kan bevæge dig. Vi træner uden sko, så du kan enten have bare ...
Læs mere →

Pilates Middelfart - finder du hos Pilates Moment

Pilates i Middelfart

Middelfart Yoga Center
Teglgårdsparken 116 - stuen
Fænøsundhuset
5500 Middelfart

Pilates Moment i Middelfart foregår i et hyggeligt og afslappet miljø i Middelfart Yoga Centers skønne lokaler.

 

Pilates i Tommerup

Yoga Moves
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Pilates Moment i Tommerup foregår i skønne lokaler hos YogaMoves på Tallerupvej i Tommerup.

I Tommerup finder du nem og gratis parkering lige ved døren eller på P - pladserne ved Rema og Brugsen, på den anden side af vejen.

 

Pilates i Tommerup
Pilates i Tommerup

Pilates i Tommerup

Yoga Moves
Tallerupvej 21
5690 Tommerup

Pilates Moment i Tommerup foregår i skønne lokaler hos YogaMoves på Tallerupvej i Tommerup.

I Tommerup finder du nem og gratis parkering lige ved døren eller på P - pladserne ved Rema og Brugsen, på den anden side af vejen.

 

Pilates i Morud

Pilates i Morud

Morud forsamlingshus/kontorfællesskab
Rugårdsvej 728
5462 Morud

Pilates i Morud foregår i skønne lyse lokaler i Morud forsamlingshus`s store sal.

Der er nem parkering lige ved døren.

 

Tilmeld dig vores nyhedsmail

Tilmeld dig nyhedsmailen for at modtage information om nyheder - tilbud m.m.
Vi beder om fødselsdato og postnummer for at kunne sende dig oplysninger der er skræddersyet til din alder og din placering på Fyn.

Kontaktinfo

Stine Nancke
Tlf. +45 5048 9189
kontakt@pilatesmoment.dk

CVR. nr. 43433024

Vi træner her

Middelfart 
Tommerup
Morud

Følg os

Pilates Moment - klassisk pilates