Pilates Moment

Bevægelse med fokus på ro, fordybelse og tid til dig

Jeg tilbyder faste pilatesforløb i Væde v. Morud, Langesø og Assens, samt yin yoga af og til i Langesø.

Styrkende øvelser, smidighed, fleksibilitet, balance, fællesskab, lethed, bevægelighed, samt ro og dejlig velvære er noget af det, jeg ønsker, at du skal opnå her hos mig gennem pilates. Ca 4 gange om året starter jeg nye pilatesforløb op, som typisk varer mellem 8 – 12 uger ad gangen.

Min passion med pilates er, at få folk til at mærke glæden ved at bevæge sig. Hos mig arbejder vi også en del med at løsne op i bindevævet i pilatestimerne, og det kan bagefter nogen gange kan føles, som at få en helt ny krop, fordi kroppen bliver bevæget og “blødgjort” som jeg kalder det. Vi skal væk fra en krop der føles træt, øm, tung og energiforladt.

Her er der plads til alle. Også til dig der aldrig har trænet før og gerne vil igang.  Vi skal alle starte et sted, og pilates er et god træningsform, at starte med… og så er den skånsom, så døjer du med lidt drilske knæ, skuldre mm, så kan pilates være en mulighed, da du kan tage det i dit helt eget tempo.

Alle holdene er for alle uanset om du er helt nybegynder eller har været med mange gange før. Der er dog to begynderhold i kommende sæson, så her kan du hoppe med, hvis du lære pilates helt fra bunden.

Af og til afholder jeg nogle små events, som man kan tilmelde sig. Det kan være pilates, yin yoga eller en blanding af begge.

Du kan tilmelde dig nyhedsbrevet, følge Pilates Moment på facebook og Instagram for info omkring nye forløb, events osv.

Du kan læse mere om prøvetime o.a. inden du tilmelder dig under “Værd at vide”.

Tak fordi du lægger vejen forbi💛