Tilmeld hold i Assens

ASSENS

Pilates med morgenstræk og styrke
Fredage kl. 9.00 – 10.00
Uge 8 – 12 | For alle

475,00 kr.

Fredage kl. 9.00 – 10.00
Uge 8 – 12

5 × 60 minutter
For alle

Sted:
Korsvangcenteret 12
5610 Assens

Kan bestilles

ASSENS

Morgenpilates med stræk
Fredage kl. 9.00 – 10.00
Uge 15 – 25 | For alle

1.045,00 kr.

Fredage kl. 9.00 – 10.00
Uge 15 – 25

11 × 60 minutter – *Bemærk at vi kører 11 uger denne sæson
For alle

Sted:
Korsvangcenteret 12
5610 Assens

På dette hold starter vi vores dag med pilates der vil indeholde øvelser der har fokus på at styrke din core ( mave, ryg og lænd.
Vi arbejder os hen imod en mere sund og smidiggjort krop med en bedre kropsholdning.
Øvelserne er skånsomme og i alle øvelser har vi stor fokus på at have åndedrættet med.
Pilates er øvelser der laves liggende eller siddende på gulv ( deraf navnet pilates matwork), men timerne kan også varieres med fx stående øvelser, øvelser med bolde eller elastikker. Vi afslutter timen med en dejlig afspænding på ca 10-15 minutter.
Der vil blive forklaret grundigt ved, hver øvelse og alle øvelser udføres i et langsomt tempo, så vi bedre kan lave øvelserne mere kontrolleret.
Holdet er perfekt til dig, der vil have en styrkende start på dagen og gå herfra med en dejlig velværesfølelse i kroppen.

Kan bestilles

Tilmeld dig vores nyhedsmail

Tilmeld dig nyhedsmailen for at modtage information om nyheder - tilbud m.m.
Vi beder om fødselsdato og postnummer for at kunne sende dig oplysninger der er skræddersyet til din alder og din placering på Fyn.

Kontaktinfo

Stine Nancke
Tlf. +45 5048 9189
kontakt@pilatesmoment.dk

CVR. nr. 43433024

Vi træner her

Middelfart
Assens
Morud

Følg os

Pilates Moment - klassisk pilates