Tilmeld hold i Middelfart

MIDDELFART

Pilates med fokus på styrke og ro i kroppen
Torsdage kl. 13.30 – 14.30
Uge 8 – 12
For alle

475,00 kr.

Torsdage kl. 13.30 – 14.30
Uge 8 – 12

5 × 60 minutter
For alle

Sted:
Middelfart Yoga Center
Teglgårdsparken 116, stuen
Fanøsundhuset
5500 Middelfart

Kan bestilles

MIDDELFART

Pilates matwork
Torsdage kl. 13.30 – 14.30
Uge 15 – 25
For alle

1.045,00 kr.

Torsdage kl. 13.30 – 14.30
Uge 15 – 25

11 × 60 minutter – *Bemærk at vi kører 11 uger denne sæson
For alle

Sted:
Middelfart Yoga Center
Teglgårdsparken 116, stuen
Fanøsundhuset
5500 Middelfart

Pilates er øvelser der laves liggende eller siddende på gulv ( deraf navnet pilates matwork), men timerne kan også varieres med fx stående øvelser, øvelser med bolde eller elastikker. Der forklaret grundigt ved hver øvelse, så du kommer til at passe godt på din krop.
Pilatestimerne vil være et dejligt mix mellem stræk, styrke, flow og åndedræt. Vi laver langsomme og kontrolleret øvelser på gulvet, men timerne kan også varieres med elastikker, bolde eller stående pilatesøvelser. Også afslutning på timen kan variere. Nogle gange slutter vi timen med en lille kropsscanning, en guidet afspænding eller udstrækning med elastikker.
Vi gør meget ud af at mærke kroppen og give tid til fordybelse under timen. Dvs at vi fx bruger vejrtrækningen til at mærke, hvorhenne vi arbejder i kroppen, eller måske bruger vi bolde og nogle gange laver vi små ophold mellem øvelser inden vi går over til næste øvelse.

Kan bestilles

Tilmeld dig vores nyhedsmail

Tilmeld dig nyhedsmailen for at modtage information om nyheder - tilbud m.m.
Vi beder om fødselsdato og postnummer for at kunne sende dig oplysninger der er skræddersyet til din alder og din placering på Fyn.

Kontaktinfo

Stine Nancke
Tlf. +45 5048 9189
kontakt@pilatesmoment.dk

CVR. nr. 43433024

Vi træner her

Middelfart
Assens
Morud

Følg os

Pilates Moment - klassisk pilates