NED I KROPPEN MED BOLDE OG PILATES

Med blide stræk og bolde løsner vi kroppen, så den føles mere let og bevægelig og mere klar til pilates. Med pilatesøvelser styrker og strækker vi kroppens muskler og led med rolige og kontrollerede øvelser. Her kan du slippe tankerne og måske mærke stivheden og små spændinger i kroppen blive løsnet. Boldene er med til at mærke kroppen på en helt ny og sanselig måde, og giver dig en god velværesfølelse. Som afslutning på timen får du lov at ligge og slappe af til en afslappende afspænding.Inkl kaffe, te, vand og lidt til den søde tand. Alle kan deltage.

Sted:
Pilates Moment
Langesø Gods
Langesøvej 146 C
5462 Morud

Info
Her er alt hvad du skal bruge til timen. Du er velkommen til at medbringe en flaske vand, et ekstra tæppe og en ekstra tyk bluse, da der kan være lidt køligt i lokalet.
Døren er åben 20 minutter før timen starter. Timen starter præcis. Du kører helt op til Godset via vejen, hvor der står privat. Du kan parkere i gården lige uden for døren. Mobiltelefon bedes være slukket under hele timen.

Aflysning/fortrydelse:
Timen er personligt bindende og pengene kan ikke refunderes. Du er i stedet velkommen til at overdrage pladsen til anden side, og her skal jeg bede om navn og mailadresse på vedkommende, så jeg ved hvem der deltager. Skriv venligst til kontakt@hotmail.com.

Hvis jeg aflyser eller laver ændringer:
I tilfælde af at jeg er nødsaget til at aflyse pga. sygdom, vejrforhold el. lign., så får du pengene retur.

Træning på eget ansvar:
Du er selv ansvarlig for at være i en helbredstilstand, der tillader deltagelse i aktiviteter hos Pilates Moment.
Husk altid at tjek med egen læge, hvis du er i tvivl om der er øvelser du ikke må lave.
Al træning foregår på eget ansvar.

Fotografering:
Det kan forekomme, at der tages billeder af deltagerne til bla markedsføring, og Pilates Moment vil altid bede om samtykke af dig til dette inden brug.