Yin Yoga med fokus på fordybelse. Her i Januar er det tid til reflektion og mange har brug for, at gøre sig klar til et nyt år. Måske starte nogle nye gode sunde vaner. Yin Yoga er en praksis, hvor der er tid til reflektion og tid til fordybelse. Måske er der nogle ting, der skal slippes fra 2024, som ikke skal videre med ind i 2025.

Yin Yoga er en yogaform, hvor du ligger i hver stilling typisk mellem 2-4 minutter og fordyber sig med åndedrættet. Når vi ligger i stillingerne strækker vi vores bindevæv, så der igen kan komme væske til området, og du vil efter timen føle dig mere let og afslappet. Du mærker helt selv, hvad du har brug for.

Jeg har alt, hvad vi skal bruge i timen, men medbring gerne en ekstra lun trøje og varme sokker, da der kan være køligt i lokalet og man ofte kan komme til at fryse i yin yoga.

Yin yoga er for alle.

Dato/Tid: D 30. januar 2025 kl. 17.00-18.15

Sted:
Langesø Gods
Langesøvej 146A
5462 Morud