Hvad skal jeg have med til timerne?
Du kan træne i lige præcis det tøj du har lyst til til. Bare det er behageligt for dig at have på og du kan bevæge dig. Undgå at have tights på, hvor der er lynlås bagpå, da den kan genere ved nogle af øvelserne.
Vi træner uden sko, så du kan enten have bare fødder, eller træne i strømper. I nogle af øvelserne laver vi et lille rul, så en træningsmåtte der er ca. 1,5 cm tyk, er at foretrække, da det gør øvelserne mere behagelige. Alternativt til 1 tyk måtte, kan være at bruge 2 tyndere måtter ovenpå hinanden. Jeg kan altid hjælpe dig med at bestille en god måtte, hvis du har brug for hjælp til dette.
Da vi bruger åndedrætte meget, er det vigtigt at drikke en masse vand, så tag en drikkedunk eller vandflaske med ♡
Husk at med bringe følgende til Pilates timerne
- Medbring din egen Yogamåtte. Jeg anbefaler en der er 1,5 cm tyk.
Alternativt kan 2 tyndere Yogamåtter også bruges oven på hinanden. - Drikkedunk med vand.
Andre informationer
- Du betaler for hele forløbet
- Fortryder du efter første time, får du tilbagebetalt hele din betaling.
- Bliver du forhindret i at deltage på det hold du er tilmeldt, har du mulighed for at deltage på et af de andre hold – ring eller skriv til mig inden!
- Ved senere tilmelding (hvis der er plads på holdet) vil du få refunderet pengene for de alholdte timer.
Tilmeld dig min nyhedsmail
Tilmeld dig nyhedsmailen for at modtage information om nyheder - tilbud m.m.
Vi beder om fødselsdato og postnummer for at kunne sende dig oplysninger der er skræddersyet til din alder og din placering på Fyn.
Vi træner her
- Langesø
- Væde v. Morud
- Assens
Link til det vigtigste
