“Yin Yoga aften”
Onsdag d. 17/6 kl 19.00-20.15 på Langesø Gods
190,00 kr.
En aften midt i ugen, hvis du trænger til en lille pause
Træk stikket og lad op med yin yoga, hvor du kan lade op på Langesø Gods midt i den skønne natur. Vi arbejder med åndedrættet der får dig ned i dyb ro og fordybelse.
Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, hvor stillingerne holdes i længere tid. Oftest 3-5 minutter eller længere. Fokus ligger på at strække og stimulere bindevæv, fremme fleksibiliteten og smidigheden og øge kropsbevidsthed. Under praksis arbejder vi med dyb vejrtrækning og bevidst afslapning , så både krop og sind får mulighed for at finde ro og balance. Yin yoga passer til alle, uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, og hjælper med at slippe spændinger og genoplade din energi.
Jeg glæder mig til at se dig.
