“MÆRK KROPPEN

Tilmeld her

Find tilbage til ro, blødhed og lethed.

Træd ind i en rolig, sanselig og nærværende time, hvor vi smelter rolige øvelser fra pilates sammen med mindre bolde, som giver plads til mere frihed, lethed og bevægelse i kroppen. Enkelte lette og fordybende stillinger fra yin yoga kan også snige sig ind i timen, og du vil gå herfra med en krop der føles både blød og afslappet.

Denne time er til dig, der kunne tænke sig at mærke kroppen på en ny måde, og du vil gå herfra med en krop, der føles mere let og levende.

Alle kan deltage uanset kendskab til pilates. For både mænd og kvinder. Henvender sig til 40+ alderen.

Vi skal ligge på mindre bolde, så det er en god ide at spørge lægen, hvis du er i tvivl om der er øvelser du ikke må lave.

Jeg glæder mig til at se dig.