2 timers jule-yin yoga, hvor du kan slippe julestressen og vende tilbage til stilheden, roen og dig selv midt i den kolde tid. Denne jule Yin Yoga session inviterer dig til at sænke tempoet, mærke kroppen, og finde ro.

Jeg vil guide dig ind i blide stillinger, der holdes i længere tid, så både krop og sind når, at give slip på spændinger og uro. Yin yoga er en meditativ form for yoga, og hvor stillingerne holdes i ca 3-5 minutter ad gangen, og hvor du giver sindet mulighed for at finde ro.

En blid og nærende 2-timers Yin Yoga-session, hvor også du som aldrig har prøvet yin yoga før kan være med.

Inkl kaffe, te, vand og lidt til den søde tand.