Yin yoga er en meditativ yogaform, med plads til at være i nuet, og til at reflektere

I yin yoga kan du forbedre din smidighed, styrke dit bindevæv, lade op rent mentalt og skabe ro og nærvær til dig selv.

Yin yoga er stillinger, som du typisk holder mellem 3 – 5 minutter. Stillingerne styrker og strækker dit bindevæv, så der igen kan komme væske til området og du kan opnå bedre smidighed og bevægelighed.