Pilates Moment

PILATES • YIN YOGA

Få styrke, smidighed og ro ind i kroppen

...i dit tempo.

Hos mig handler det ikke om at presse kroppen til det yderste, men om at mærke den. Her kommer du ned i kroppen og væk fra hovedet, hvad enten du vælger pilates, yin yoga eller et af mine events. Her går bevægelse, åndedræt og opmærksomhed hånd i hånd.

Pilates Moment er din pause med nærvær, hvor du kan trække vejret og mærke dig selv. Til dig der ikke har lyst til træningscentre med hård træning, høj musik og mange menneske. Her får du istedet træning i rolige omgivelser på små hold, med afslappet stemning, hvor der er plads til grin og hyggeligt fællesskab. Du skal hverken være smidig, stærk eller erfaren for at starte.