Pilates Moment

Et moment for krop og sind

Få mere bevægelighed, styrke og ro i kroppen -i dit eget tempo.

Pilates Moment er mest hevendt til dig på 40+, der oplever at kroppen er blevet lidt mere stiv, spændt eller træt med årene, og som ønsker mere frihed og lethed i kroppen.

Hos mig handler det ikke om at præstere eller presse kroppen til det yderste. Her handler det om, at skabe kontakt til kroppen, give sig tid og mærke dig selv lidt mere igen.

Undervisningen foregår på små hold i en afslappet og nærværende atmosfære, hvor der er plads til både grin, fællesskab og individuelle hensyn. Du behøver hverken være smidig, stærk eller have erfaring for at være med.

Pilates Moment er for dig, der ønsker at passe godt på kroppen -ikke ved at presse den hårdere, men ved at gi den det den har brug for❤️